L’angoisse se manifeste par une grande anxiété accompagnée d’une accélération du pouls et de la respiration.

Vous avez l’impression de tomber dans un « trou noir », comme si vous alliez mourir inéluctablement et, même si ça vous arrive régulièrement, vous ne pouvez pas vous empêcher de craindre de mourir à chaque fois que la crise d’angoisse se reproduit.

Huile essentielle de camomille noble
Diluez deux gouttes d’huile essentielle de camomille noble dans quelques gouttes d’huile végétale ou dans une petite noix de gel d’ Aloe vera et massez-vous le plexus solaire en respirant tranquillement. Restez assis ou couché pendant quelques minutes en respirant profondément l’odeur de la camomille.

Fleur de Bach : C’est le remède par excellence en cas d’émotion forte, panique…Mélange de cinq fleurs : Star of Bethlehem, Rock Rose, Clematis, Impatience et Cherry Plum, mélange  sous forme de gouttes (4 gouttes à prendre pures ou dans un demi-verre d’eau).

Basilic en infusion :
Placez trois ou quatre feuilles de basilic au fond d’une tasse et couvrez d’eau frémissante. Laissez infuser à peine 5 minutes avant de filtrer. Buvez une tasse après chaque repas.
Le basilic est à la fois antispasmodique, calmant, activateur de la digestion…On le conseille en cas d’angoisse, mais aussi de nervosité, surmenage intellectuel, insomnie d’origine nerveuse ou digestive, digestion difficile.